Was ist der Gewichtsindex?
Der Gewichtsindex, auch Body Mass Index (BMI) genannt, ist eine Maßzahl, die das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße darstellt. Der BMI wird als ein Indikator für die Beurteilung des Körpergewichts und der Gesundheit verwendet. Es wird häufig als eine „grobe Schätzung“ des Körperfetts verwendet, obwohl es nicht direkt das Körperfett misst.
Wie wird der Gewichtsindex berechnet?
Der BMI wird auf einfache Weise durch Teilen des Körpergewichts in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern berechnet. Die Formel lautet: BMI = Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m2). Beispielsweise hat eine Person, die 160 cm groß und 75 kg schwer ist, einen BMI von 75/ (1,6 x 1,6) = 29,53 kg/m2.
Welche Kategorisierungen gibt es?
Der BMI wird häufig in folgende Kategorien unterteilt:
- Untergewicht: weniger als 18,5 kg/m2
- Normalgewicht: 18,5 bis 25 kg/m2
- Übergewicht: 25 bis 30 kg/m2
- Adipositas: mehr als 30 kg/m2
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Kategorien nur Richtlinien sind und es andere Faktoren gibt, die bei der Beurteilung des Körpergewichts und der Gesundheit berücksichtigt werden müssen.
Fazit
Der Gewichtsindex, auch als Body Mass Index (BMI) bekannt, ist ein Indikator, der das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße misst. Er wird häufig als Richtlinie für die Beurteilung des Körpergewichts und der allgemeinen Gesundheit verwendet. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass der BMI nur ein grober Indikator für die Gesundheit ist und andere Faktoren berücksichtigt werden müssen.