Συμπλήρωμα

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που παρέχουν θρεπτικές ουσίες που λείπουν από την καθημερινή διατροφή μας. Μπορεί να περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, φυτικά εκχυλίσματα και άλλα συστατικά που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας μας.

Παραδείγματα συμπληρωμάτων:

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Βιταμίνη C
Σίδηρος

Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να αντικαθιστοϋν μια ποικιλομορφική και ισορροπημένη διατροφή. Πρέπει να χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα και όχι ως κύρια πηγή θρεπτικών ουσιών.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να επισκεφθείτε τον παρακάτω σύνδεσμο: Συμπλήρωμα Διατροφής – Wikipedia