Suomalaiset saunomisperinteet
Suomi on tunnettu saunakulttuuristaan, joka juontaa juurensa vuosisatojen taakse. Saunominen on tärkeä osa suomalaista elämäntapaa ja perinnettä. Saunassa rentoudutaan, puhdistaudutaan ja nautitaan yhdessäolosta perheen ja ystävien kanssa.
Suomalaisessa saunassa on yleensä puukiuas, joka lämmitetään ennen saunomisen aloittamista. Saunomisen aikana heitetään löylyä eli kuumaa vettä kiukaalle, jolloin saunan ilma kostuu ja lämpötila nousee. Löylyn heittäminen on taitolaji, jota monet suomalaiset arvostavat.
Saunomisen jälkeen on tavallista vilvoitella ulkona tai vaikkapa järvessä. Talvella monet suomalaiset tekevät avannon eli pienen reiän jäähän, josta pääsee pulahtamaan virkistävään ja terveelliseen avantoon.
Yksi suomalaisen saunomisen perinteistä on myös vihtominen eli vastan käyttö. Vihta on koivusta tehty oksa, jota käytetään ihon hellimiseen saunomisen aikana. Vihtominen parantaa verenkiertoa ja tekee ihosta pehmeän ja puhtaan.
Joitakin suomalaisia saunakäsitteitä:
- Löyly – kuumaa vettä kiukaalle heittäessä syntyvä höyry
- Avanto – jäätyneeseen järviveteen tehty reikä, josta pääsee uimaan
- Vihta – koivusta tehty oksa, jota käytetään saunomisen yhteydessä ihon hoitoon
Halutessasi lukea lisää suomalaisesta saunomiskulttuurista, voit vierailla Wikipedia-sivustolla.