Mitä on kognitiivinen dissonanssi?
Kognitiivinen dissonanssi on psykologinen ilmiö, joka syntyy, kun yksilön mielipiteet tai uskomukset ovat ristiriidassa keskenään. Tämä ristiriita aiheuttaa epämukavuutta ja stressiä, ja yksilö pyrkii usein vähentämään dissonanssia muuttamalla joko mielipidettään tai käyttäytymistään.
Esimerkiksi henkilö, joka tupakoi ja samalla tietää tupakoinnin olevan terveydelle haitallista, kokee kognitiivista dissonanssia. Tämä ristiriita voi aiheuttaa ahdistusta ja saada henkilön miettimään tupakoinnin lopettamista tai löytämään perusteita sille, miksi tupakointi ei ole niin haitallista.
Miten kognitiivista dissonanssia voidaan vähentää?
Kognitiivista dissonanssia voidaan vähentää muuttamalla joko mielipidettä tai käyttäytymistä siten, että ne ovat linjassa keskenään. Tämä voi tapahtua esimerkiksi hakeutumalla tietoon, joka tukee omia uskomuksia tai vähentämällä altistumista ristiriitaiselle tiedolle.
Toinen tapa vähentää kognitiivista dissonanssia on muuttamalla omaa käyttäytymistä siten, että se vastaa omia mielipiteitä. Esimerkiksi tupakoitsija voi lopettaa tupakoinnin tai vähentää tupakointiaan, jolloin ristiriita terveydelle haitallisen toiminnan ja terveyden vaalimisen välillä vähenee.
Yhteenveto
Kognitiivinen dissonanssi on yleinen ilmiö, joka aiheuttaa epämukavuutta ja stressiä yksilölle. Sen vähentäminen voi tapahtua muuttamalla joko mielipidettä tai käyttäytymistä siten, että ne ovat linjassa keskenään.
Lisätietoa kognitiivisesta dissonanssista löytyy Wikipediasta.