Metoda Bena Franklina
Metoda Bena Franklina, znana również jako metoda 13 virtues, to technika samodoskonalenia opracowana przez amerykańskiego wynalazcę i polityka, Bena Franklina. Franklin opracował tę metodę w celu poprawy swojego charakteru poprzez codzienne praktykowanie 13 cnot. Każda cnota była podzielona na tygodnie, a Franklin skupiał się na jednej cnoty przez cały tydzień, zanim przechodził do następnej.
Przykładowo, jedną z cnot wymienionych przez Franklina był porządek. Podczas tygodnia poświęconego cnotom porządku, starał się utrzymać swoje otoczenie w czystości i porządku, zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Następnie przechodził do następnej cnoty, takiej jak oszczędność, sprawiedliwość czy umiarkowanie.
Metoda Bena Franklina jest uważana za skuteczną technikę samodoskonalenia, która pomaga jednostce rozwijać pozytywne nawyki i poprawić swoje życie zarówno osobiste, jak i zawodowe.
Zalety metody Bena Franklina:
- Ułatwia rozwój pozytywnych nawyków
- Pomaga w samodoskonaleniu
- Skupienie na jednej cnoty naraz
- Możliwość śledzenia postępów
Jeśli jesteś zainteresowany/a dowiedzeniem się więcej na temat metody Bena Franklina, zapraszamy do odwiedzenia Wikipedia.