Index hmotnosti

Index hmotnosti

Index hmotnosti (BMI) je metrika, ktorá sa používa na hodnotenie hmotnosti osoby vo vzťahu k jej výške. BMI sa vypočíta pomocou vzorca: váha v kilogramoch / (výška v metroch) ^ 2. Napríklad, ak máte váhu 70 kg a výšku 1,75 m, váš BMI by bol 70 / (1,75 * 1,75) = 22,86.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa BMI klasifikuje nasledovne:

• Podváha: BMI < 18,5
• Normálna váha: 18,5 – 24,9
• Nadváha: 25 – 29,9
• Obézna: BMI > 30

Je dôležité si uvedomiť, že BMI je len jedným z mnohých faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie človeka. Pre presnejšie hodnotenie fyzickej kondície sa odporúča konzultovať so zdravotníckym odborníkom.

Pre viac informácií o indexe hmotnosti navštívte Wikipedia.